"APRENDIENDO A MANEJAR MI ESTRÉS"
Conectando con mi PODER PERSONAL
En este audio te revelo 5 acciones cotidianas que te ayudarán a manejar tu estrés, desde tu poder personal.
Aquí te cuento como te ayudará este audio 👇🏻
✓ Estás cansada de seguir sintiéndote estresada y exigida.
✓ Sabes lo que tienes que hacer para sentirte mejor, lo empiezas a hacer, pero luego no logras sostenerlo en el tiempo.
✓ Sientes que estás lista para dejar esa sensación atrás y tomar acción hacia una vida más liviana, pero no puedes hacerlo sola.
A pesar de esto, quieres seguir intentándolo, porque quieres avanzar a eso que anhela tu corazón, quieres una transformación en tu vida.
Y estás decidida a trabajar en ti para lograr sostener, con coherencia y consistencia, esas acciones que sabes que necesitas llevar a cabo para funcionar alineada con lo que quieres hoy para tu vida.
Puedo entenderte y sé lo difícil, doloroso y frustrante que es no lograrlo.
Y claro, si en la realidad, creemos, vemos e interpretamos la vida desde lo que conocemos, desde lo que es habitual para nosotras, desde lo que hemos aprendido, desde nuestra programación y/o sistema de creencias más inconsciente.
Entonces:
-Quieres dejar de sentirte preocupada, pero en realidad, crees que la vida es difícil.
-Quieres vivir más tranquila, pero en realidad tu valor está en el hacer, en el cumplimiento, no en la calma.
-Quieres destinar tiempo para ti y tu autocuidado, pero en realidad, crees que es más valorable el reconocimiento que recibes en tu trabajo o en los demás, que el propio.
-Quieres trabajar menos para estar más con tus hijos, pero no lo logras porque tú exigencia te lleva a querer resultados “exitosos” en tu trabajo.
Y es así como lo que crees determina tus acciones y, finalmente, tus resultados.
Sé que me entiendes y también sé que sabes lo que implica.
Y sí, es necesario hacer un viaje hacia adentro, dedicar tiempo para tu autoconocimiento y, sobre todo, para aprender a hacerlo distinto.
Es necesario que tomes la responsabilidad personal por tu bienestar.
Porque hoy día funcionas desde lo que aprendiste, lo que conoces y es habitual para ti.
Y, lamentablemente, esa forma de funcionar, no te está trayendo los resultados que quieres.
Te imaginas, ¿qué pasaría si tus pensamientos y atención dejaran de estar en lo que te preocupa, en el estrés y pudieras direccionarlas a eso que realmente anhela tu corazón?
Del trabajo que hago a diario con mujeres y, desde mi propia experiencia de vida, tengo la convicción de que sí podemos aprender a hacerlo distinto, sí podemos encontrar esa coherencia entre lo que pensamos y hacemos, y sí podemos lidiar con esa tensión que nos moviliza a la acción y que muchas veces miramos como nuestro enemigo.
¿Estás dispuesta a mirar tu estrés con apertura?
Soy la Pili, mamá, Psicóloga UC y Coach, especialista en mujeres y bienestar.
Hace unos años me encontré con un enfoque de mi profesión que me transformó, me abrió una mirada más amable de la vida, me conectó con mi poder personal, volvió a despertar mi energía vital y me llevó a entender cuál es mi lugar en esta maravillosa vida.
Y hoy día, luego de haber creado mi propio método terapéutico, acompaño a mujeres a conectar con su poder personal para transitar esta alocada vida más livianas.
¿Cómo lo hago?
✓Desde la reprogramación de esas creencias que te están limitando a alcanzar eso que quieres.
✓Desde la conexión con tus recursos internos y tu poder personal.
✓Desde nuevos hábitos que te permitan reencontrarte con la mujer que anhelas ser.
Porque sé que estás dispuesta a invertir tiempo en ti y porque nuestro tiempo en la realidad es escaso, es que he intentado ser lo más precisa y simple en este audio.
No lo pienses más y regálate esta oportunidad, ¿cómo sabes si trae una nueva mirada u oportunidad a tu vida?
Siempre recuerda:
Sin acción, no hay cambio, no hay crecimiento.
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